身高168cm的男生标准体重是63kg。男性标准体重的计算公式是体重(kg)＝身高(cm)-105。一般体重上下浮动在5kg左右都是正常体重，即58-68kg都是正常体重。
标准体重是一个相对的概念，可以根据不同的身体构造和体质特点有所变化。但当体重超过标准体重范围的10％-20％称为超重，超过20％则为肥胖。体重低于标准体重范围的10％-20％为体重较轻，如果低于标准体重超过20％就是消瘦。
对于男生168cm但体重超标的人群来说，调整饮食结构、进行适当的运动锻炼和保持生活规律是重要的控制手段。建议减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬果、全谷物和蛋白质的摄入可以帮助减重。
同时，适度的有氧运动、力量训练和保持活动水平也是减重的关键。重要的是要确保在医生或专业营养师的指导下进行健康减重。
对于男生168cm但体重过于消瘦的人群，一般要查找疾病或潜在的身体问题，如糖尿病、甲状腺功能亢进症等。如果体重不达标是由疾病导致，应遵循医生的治疗建议和方案进行治疗。
但无论是减重还是增重，都应根据个人情况制定合理的饮食计划，并在专业医生、营养师或健康专家的指导下进行。重要的是保持健康的生活方式和饮食习惯，以维持适当的体重和促进整体健康。